只今　１４℃の上海今日も　晴れですいいですなあ　よく晴れた朝昨日も　いいお天気の日曜日午前中はブログを書き終え少し　入念に　筋トレもう、やり始めてどうだろう？？　3年目？4年目？かなあ・・一日置きに　毎朝してますが小メタボは　相変わらずのまま

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