火曜日のせいかジムには昨日より５分程早く到着、まだ開いておらず大勢が待っています。昨日の経験が生きて、殆ど戸惑うことなくバイクのトレーニング・プログラムを消化できた。始めて見た器械は大腿部と臀部を鍛えるようなのでバイクには最適ではと

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