今朝の体重６６.5キロ、体脂肪１６.8まだ水太り。秋風を待とう。今夜は軽食。酒はブラックニッカのハイボール。・ハム＆チーズサンド：ライ麦トースト（パスコ）、ビアソーセージ（プリマハム）、スライスチーズ（六甲バター）・チーズサラダ：チェダーチーズ

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