H27　3/23　6:00〜6:40地域の公園でｼﾞｮｷﾝｸﾞ＆ラジオ体操2月にｼﾞｮｷﾝｸﾞ＆ラジオ体操の後ストレッチで鉄棒運動をしたとき臀部の肉離れを発生しやっと今日こわごわ走り始めましたまだ、右足に荷重をかけるのが心配ですが徐々に負荷をかけていきます公園には、気候

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