毎週、土日は5キロ程度のランニングは欠かさず走ろうと思っています。前回の１８日・１９日は、土曜は走れたが日曜は暑くて晴れなかった。代わりに、何ヶ月ぶりかのライド。久々なので、２５キロを１時間ぐらい要してのんびりと。ライドしていて気付いた。レ

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