連休最終日なので、増加した体重調整で、ジョギング　１時間　５キロ それほど暑くなく、久々に完走できました。 １０時過ぎに、書店で立ち読み。ＧＤＯの月刊がでてましたね。 渋野プロが結構取り上げられてます。 もおか鬼怒にアプローチ練習に行きまし

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