ほっと一息のLZですブログ読んでる方はご存知の通りスポーツジム通いを欠かさないLZ同じく以前ブログに書いた通り先月末から歯痛に悩まされるLZこれと重なる様に筋力がダウン例えば。。。ベンチプレス＝MAX110kgが90kgであれあれ？ショルダープレ

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