おはよ！今朝は雨がパラパラ11度寒暖差なんて脅してますが寒い日の熱い風呂体がシャキっとします。出るときに冷水　これが健康法だった頃も(笑）トロサーモンは嫌いで食べたことがないですが昨日も業務スーパーへ行った。買ったのは強力粉、スキムミルク、ド

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