今朝の体重６５．６キロ、体脂肪２０．６連日の寒さで、脂肪燃焼モードになったらしい。今日は暖かい肴と、ウイスキーお湯割り。酒はいつものブラックニッカ。最初の一杯はブラックコーヒー割りで。・スパニッシュオムレツ：ツナ（缶詰、いなば）、玉ネギ、人

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