予想気温25-19℃晴れ…「夏日」朝夜中涼しい動くと微妙帰宅後エアコン冷房寝る時切る☆朝夜中涼しいので、寝る時どうする？→夏から秋への衣替えのタイミング〜！☆☆夕飯→野菜もやしに追加として蒸し大豆、ひじき、昆布の味付け無し☆第一段階の時間

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