ダイエットとリバウンド 40kg減量して学んだ戦い方「週150分の壁」 医学的目安は？医師らの見解https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=220&from=diary&id=5872357赤犬「運動せねば脂肪が減らんのは当たり前じゃろうが、脂肪を燃焼させるには有酸素運動

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