いつも通りの環境で、いつも通りのペース配分を心掛けて、練習しました。結果、悪化に進まずよかったです。昨日の諦めて軽めに終えたことがよかったのだと思いました。口回りの筋肉が、しなやかになっている感じで、いつも通りに戻ってきている感じでした。た

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