腰にきました・・・・今日は夜が雨ということで、午前中に走りました。5キロを休んで走ってと繰り返し。ＪＲ２駅先まで行きました。帰りはつらいので、歩いて帰りました。一時間ちょいかかりました。さすがに週一では、カラダがつらい・・・・継続しないから

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