せっかくよくなったと思った腰が、昨日お風呂の修理をしたせいで今日はちょっと良くない。どうやら腰が痛いわけじゃなくて、下半身のつながっている筋が凝り固まって痛くなっていることにストレッチをして気がつきました。なのでゆっくりとストレッチをして、

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