体を冷やすこと暴飲暴食をすることタバコ、アルコールを吸いすぎること体に負荷をかけすぎることストレスをかけること運動をしないこと何事にも感謝しないですごすことこれらのことをしていればいやでも病気になる確率が上がります。日本では、糖尿病やうつ病
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我が家は冬でも比較的暖かいので常温でも12時間くらいでヨーグルトに変身しますが、60度位のお湯につけて湯せんしておくと6時間から8時間くらいでヨーグルト化します。100円ショップで売っている保温バックに入れると良いです。(湯たんぽもおすすめ)
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