今日は、あまりの暑さに午前中ほとんど動けず、サーキュレーターの風を浴びながら水とスポーツドリンクのんでました。こう暑いと、食欲も失せますね。それにジムの担当の方から糖質制限されているので、そうめんとかうどんも下手に食べることができず、冷凍さ

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