どれがホンモノの月だー？日頃の歩数を測ってみると、通勤の往復だけだと5000~6000歩。帰りに買い物をすると7000歩前後。そして昼休みに散歩をすると目標値の8000歩をクリアできることがわかった。外出して「今日は歩いたな〜〜」と思うと1万〜1万2000歩くら

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