自分に対して批判的になっているんじゃない？目標を達成できなかった自分に厳しくあたっているんじゃないのかな完ぺき主義はやめようね　完ぺき主義を手放して｢　よくやっている私。　偉いわ。すごいわ。｣｢　よくやっている〇〇さん。　偉いね。すごい

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