最近暑い日が続いているせいか、夜中に喉が渇いて起きてしまうので、スポーツドリンクなどを買って、水分の補給を行おうと考えています。ただ、あまり水分ばかり摂りすぎるとお腹を壊してしまう可能性がある為、適度な量を摂取するようにして、熱中症にならな

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