睡眠の質が高まるかは知らんが、「生きていてよかったなぁ〜」と頭の中で呟いてから、起床時間を強く念じて、寝るようにしています。この記事では、以下の５つのワードを挙げているが、眠りにつけて「気持ちいいなぁ〜」が自分にぴったりくる言葉なので、これ

続きを読む