金曜日は3時頃から踏み台昇降。ランウェイで笑って、歌舞伎町、後なにか。で50分。その前にストレッチと腹筋。後にも腹筋。夕食はカップラーメン。本当は麺が一番親知らずの穴に入るので食べたくないんだが、うがいすると面白いようにでてくる。ランウェイで

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