今日は20:30頃まで固形物を一切口にしなかったけれど、その段階でも特にお腹空いてなかったわ(飲んだのも、牛乳とコーヒー牛乳を数口、200ml弱の飲むヨーグルト１パック、水溶きプロテインくらい)朝昼まともに食べないのはちょこちょこあるけれど、夜になって

続きを読む