８月１９日（日）　2時にトイレ，5時に再びトイレに行きまた寝る．6時過ぎ，目覚めるがすっと寝入り，気がつくともう7時になろうとしていた．　起きだしてちょっと運動，家の周りのゴミを拾ってシャワーを浴び，洗濯機を回し，お茶をいただき，朝食．「がっ

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