午後、ジムで運動してきた。2916。　甲野さんの本を読んで、モチベーションが一気に下がったが、何となく、こなしたって感じ。腹筋や腕立て伏せが良くないということなので、同じ運動を回数繰り返すのをやめて、たくさんの運動を数少なくする、広く浅くでや

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