今朝は次女を連れて、剣道の稽古に行きました。稽古の前に日本剣道形を練習して、準備運動、素振り、座礼の後に、面をつけて、切り返し、一息の切り返し、基本打ち、技の稽古、輪転の地稽古を3回に、3本勝負を3回、休憩して、地稽古でした。一度上に立ってし

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