『「筋肉」よりも「骨」を使え！』甲野善紀、松村卓著　を読んでいる。腹筋や腕立て伏せ、ストレッチが否定されている。私はジムで何をすればいいんだ！！？　空手の師範、木村さんのお話を聞いて以来、常識を疑え、よく見ろ、ということで、ふだんの運動に

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