雪が降ってたようだが今は曇りの気温は低く寒い感じでどうもひきこもっていると考えがマイナスというか悪い方にしか行かないようでなんとかしないとだが気分転換に歯磨きを変えたあまり効果なしの何が悪いのか断捨離をするといらないもの使わないものどれがと

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