今朝の体重６６.8キロ、体脂肪１５.2体脂肪は減ったが、体重は微減。今夜もアッサリ系の肴にしよう。酒はブラックニッカのハイボール。・スモーク風味チーズ（六甲バター）、フランスパン（山崎）・スライスハム（プリマハム）・鯖水煮（缶詰、ハゴロモ）、ト

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