今朝の体重６５．７キロ、体脂肪２０．７夏になっても体重はかわらず。良い傾向だ。今日はハイボールでマターリしよう。酒はいつものブラックニッカ。・カップヌードルごはん（日清）・ミックスサラダ：温野菜（玉ネギ、人参）、ほぼカニ（かねてつ）、スライ

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