今朝の体重６５.8、体脂肪１８.0少しは身が締まったかと思うが、まだズボンのウエストがきつい。今夜はバーボンのお湯割りで、マターリしよう。安いバーボン、Jim Beam・ハム＆チーズサンド：ライ麦トースト（パスコ）、ももハム（伊藤ハム）、スライスチーズ

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