今日は研修に行ってきましたリラクセーションと運動についてでした運動については様々なストレッチなどが学べていい勉強になりましたリラクセーションはいつものやつでしたが久しぶりだったので新鮮でした研修は気分もリフレッシュできてためになりました明日

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