昨日は、いつも逝っているジム品川健康センターで、祝日プログラム（無料）を実施するということで、参加してきた。　私が参加したのは、バーベル担ぐプログラム60分と、グリットというまた別のプログラムの2つ。予定としては、その後の格闘技のフォームの

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