腰のリハビリに行けた。今日施術していただいた先生曰く強烈に腰の筋肉が硬くなっているとのこと。昔は体はすごく柔らかかったのになぁ。今はカッチカチ。柔軟ストレッチを少しづつでもやらないといけないかな。

続きを読む