覚え書きメモ両手のひらを下腹部（臍下丹田）のあたりに近づけて『気感を感じる境界線』のあたりでボールの表面を撫でるように、または弾力を感じるように押して（揉んで）みる、そうするとすぐに『体がポカポカ』してくるのを発見！。。てな感じのニュアンス

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