筋トレと言うと「限界まで追い込む」と言うのが常識でございますが、おじさんはさんざん関節を痛めたので、最近では頻度を抑えておりました。最近ではさらに「追い込まないで楽しい分だけやればさらに続くのではないか？」と考え、いつものように「もう一・・

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