今日は相方が午後からお出かけなので晩ご飯は個食で、おやつは飲み物（紅茶、コーヒー、白湯、ココア）とビスケットとチョコレートだった。甘いものばかり飲んだり食べたりじゃあかんのだが、今朝の体重が低かったからよいとしよう。こういう日もあっていいで

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