最近、寝ている時に目が覚めることがあり、特に深夜に起きて少し寝つけない事に悩んでます。できるだけ、早い時間に寝て、深夜に起きる時間をずらしていますが、なかなかうまくいかず、夕方位に眠くなり、仕事の最後の方で、集中力が切れることがあるのです。

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