午後３時半に起きた。４時から職場のミーティングがあった。５時ごろ家に帰り、仕事から帰っていたクリスと俺でスーパーへ食料を買いに行った。クリスの薬も買った。薬局では無料で血圧と心拍数を図るマシーンがあるのだが、最近の俺の心拍数は６４くらいで、

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