今朝の体重６４.9、体脂肪１７.3涼しくなり、体重も減ってきた。良い傾向だ。今夜は焼酎のソーダ割。いつもの宝極上焼酎。・穴子巻き寿司、いなり（高級スーパーのパック）・関東煮（イモ、大根、ソーセージ、チクワ、コンニャク、巻コンブ）・ゴマ豆腐、鯖味

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