冷えこみましたな・・・11月も中盤ですからね〜そろそろ、冬到来なんですかね？？？急激に寒くなると、色々大変ですよね・・・着るものの調整とか・・・何より、体調不良が一番困りますよね・・・若くはないので、ホント注意が必要ですよね〜そこで、本日の１

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