前回に引き続き、「純自然体休養姿勢」にプラスして「安静」を助長させる方法を見ていきます。足熱。＝湯にひたしたる手拭にて、足（踝から下だけにて充分なり）を温む。（強い身体を造る法には、「膝から下にて充分なり」とあり）食養。＝消化し易（やす）き

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