今日も朝早起きして、ウォーキング＆ジョギングへ。ただアクシデントが・・・昨日断続的にですが、４キロぐらい走ってたので、朝１キロぐらい走った時点で、足が筋肉痛になってることにきづきました・・・さすがに数百メートル単位に走ってみたもののさすがに

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