先月末にジムの機械で計測したら胴体の筋肉が９キロ減って体脂肪が６キロ増えてると。で、腹筋、背筋のマシンを始めたのだが、ついでに尻を鍛えるのも２つ。昨日少し重さを増やしたら、昨夜から体が痛くて爆睡。いつも私をくびれ女と呼ぶ人に体脂肪が３６パー

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