30回め。今朝は午前中の稽古がなく、遅く起きて、ゴミ出し、洗濯して、長女は大学へ、次女は小学校から続けてるピアノのレッスンに。買い物して、昼食作り、次女は帰って来て、一緒に食べて、会社のメールをチェックしながら、ひと休み。夕方に剣道の稽古に行

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