週末はプチ断食に挑戦しています。金曜の晩飯以降、基本的に食べません。食べるとしてもヨーグルトくらい。一応水分補給は必要なので野菜ジュースだけを飲みます。これが結構ツライ。空腹時は落ちつきがなくなり、少しイライラします。でも、そこを超えると特

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