今朝の体重６４.8、体脂肪１６.7睡眠不足だと、水分がぬけない。今日は熱々の関東煮と、焼酎のソーダ割。いつもの宝極上焼酎。・穴子太巻き、いなり（高級スーパーのパック）・ヤキトリ（国産鶏のレバー、高級スーパーのお惣菜）・関東煮（イモ、大根、ガンモ

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