参考　https://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/zinc.htmlピュアココア 7.0抹茶(粉) 6.3松の実 6.0ごま 5.9アマランサス 5.8焼きふ 2.2オートミール 2.1凍り豆腐(乾) 5.2えんどう豆(塩豆) 3.6きな粉 3.5だいず(乾) 3.2ひよこ豆フライ 2.7フライビーンズ

続きを読む