mixiユーザー(id:29724133)
日記一覧
- 本日の晩御飯
- 2019年01月13日22:53
本日の晩御飯
馬刺と海鮮サラダ
2皿で約120グラム
めちゃくちゃ柔らかくて美味しい
馬刺は、高たんぱく低脂肪でササミと同じくらいなんです
サラダは、レタスと海藻とエビとイカで、カロリー70キロカロリー程度はありそうか
- 本日の朝食☀️🍴
- 2019年01月13日07:49
本日の朝食
昨日の夜、半額で買ってた、カツオのたたきをサラッと湯通しして約120グラム湯通しするとパサパサ感があるので、たたきのほうが美味しいです
- ダイエット社長のダイエット10日目❗
- 2019年01月13日07:33
本日の体重測定前日比83,6→83,9ん？300グラム増えてる
まっ固形物のお腹にたまってる重さだと思っておこう
増えてると凹みますねダイエット社長と一緒にダイエットに挑戦してみませんか？
共にダイエットを一緒にやって行ける
