体操は　老人のリハビリのために考えているものなのですが、　体の堅い老人である私自身が実験台となって　そのために体操のエキスを集めた形です。これをシンプル体操と名付けたのは、　エキスの動きだけでいいから　たくさん繰り返したほうがいいからです

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