先日の土日もサーフィン。次の休みもサーフィン。今回はあまり波は期待出来ないので、吉浜でも行くか。たまに吉浜にも行かないと。今週は月曜、火曜とジムへ行った。20分×3セットでランニングマシンをひたすらやりまくり、腹筋を10回×3セットを休憩せずにや

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